Conscience Corporelle

Cet accompagnement est bien plus qu’un simple coaching. Il s’agit d’un véritable voyage au cœur de votre être, d’une exploration des dimensions physiques, mentales, émotionnelles et spirituelles qui vous définissent. Grâce à des exercices inspirés des arts martiaux chinois, du théâtre et de la danse contemporaine, vous apprendrez à écouter votre corps, à libérer vos tensions et à révéler l’expression authentique qui sommeille en vous.

Cet accompagnement est la synthèse de plus de 20 ans de toutes mes réflexions et entraînements autour de la pratique de l’art martial chinois, du théâtre, de la danse contemporaine, de la méditation et de l’art énergétique. 

Je suis ô combien reconnaissant de ces disciplines dont j’ai pu instaurer un véritable art de vivre, une vitalité et une essence dont le cœur de la pratique se trouve désormais ancré en moi. 

Car je reviens moi-même de très loin. 

Avant, j’étais quelqu’un d’inhibé et d’introverti. Je manquais cruellement de confiance en moi. 

Jusqu’au jour où j’ai découvert les pratiques de l’art du corps en mouvement. Elles m’ont transformé, littéralement. 

Grâce à elles, j’ai déconstruit les schémas mentaux qui me limitaient, ceux que l’éducation et la société nous imposent. 

Et j’ai compris que la vraie liberté ne réside pas dans un excès d’intellectualisation, mais d’une alliance entre le corps et l’esprit. 

Imaginez maintenant, vous aussi, et ce, déjà en quelques séances de Conscience Corporelle, pouvoir retrouver une harmonie intérieure, une synchronisation saine entre votre corps et votre esprit, pour enfin laisser éclore votre personnalité unique et irrésistible. 

Un travail qui vous permettra de :

• Réapprendre à écouter votre corps en affinant votre perception des sensations et en améliorant votre posture. A savoir vous arrêter quand il est l'heure d'écouter votre propre rythme et votre propre corporalité.
• Libérer les tensions et blocages qui entravent la fluidité de vos mouvements, grâce à des exercices combinant la rigueur des arts martiaux et la créativité de la danse contemporaine.
• Gérer le stress et l’anxiété par des techniques de respiration, de relaxation et de méditation, pour instaurer une sérénité au quotidien.
• Stimuler l’expression de soi en offrant un espace d’expérimentation où le mouvement devient le langage de votre âme.
• Encourager l’autonomie dans votre développement personnel en vous fournissant des outils pratiques à intégrer dans votre vie de tous les jours.

Chaque séance de Conscience Corporelle dure entre 45 MINUTES, 1H00 ou 1H30, et se structure autour de plusieurs axes essentiels :

• Développer la conscience du corps :

Se reconnecter à ses sensations, affiner son écoute corporelle et améliorer sa posture.

• Libérer les tensions et blocages :

Intégrer des mouvements inspirés des arts martiaux et de la danse contemporaine pour dénouer les blocages physiques et émotionnels qui limitent votre fluidité.

• Améliorer la gestion du stress et de l’anxiété :

Apprendre des techniques de respiration, de relaxation et de méditation pour instaurer une paix intérieure durable.

• Renforcer l’harmonie intérieure :

Stimuler l’énergie vitale et favoriser un alignement harmonieux entre le corps et l’esprit.

• Stimuler l’expression de soi par le mouvement :

Offrir un espace créatif où la danse contemporaine et les mouvements expressifs deviennent le moyen de révéler votre authenticité.

• Encourager l’autonomie dans le développement personnel :

Vous transmettre des outils concrets pour poursuivre votre chemin vers le bien-être au quotidien.

Imaginez que vous passiez des années et des années d’errance à ne jamais vraiment savoir vers qui vous tourner pour pratiquer, un art martial, du théâtre, de la danse contemporaine ou même de la méditation et de l’art énergétique, arts corporels ancestraux qui demandent des décennies de pratiques avant de comprendre la vraie valeur de ce que cela représente. Qui demande un temps fou et inimaginable avant d’atteindre un tel niveau de conscience, de maîtrise et de connaissance de soi. 

Combien cela vaut pour vous de pouvoir rencontrer une personne qui a déjà étudié auprès de près de 35 maîtres dans toutes ces disciplines réunies ? Des disciplines réunies pour en extraire l’essence : celle de l’être et du mouvement incarné ? 

Combien cela vaut pour vous une compréhension effectuée à partir de toutes ces prises de consciences, de lâcher-prises, de mouvements répétés inlassablement au quotidien pour une bonne préparation du corps et une parfaite maîtrise de son art du mouvement ? 

Combien cela vaut d’atteindre une réelle maîtrise de sa gestion émotionnelle, pour revenir au moment présent ? 

Pour moi, cet accompagnement représente la valeur de plusieurs dizaines de milliers d’euros – en temps, en formation, en expériences. 

Mais au fond, cette valeur est inestimable. 

Car ce que vous y gagnez ne se mesure pas seulement en performance ou en bien-être. 

C’est une transformation durable de votre manière de vivre, de ressentir, d’incarner votre puissance.

Afin de s’adapter à votre emploi du temps, vos besoins et votre niveau d’implication du moment, je vous propose plusieurs formats de séance au choix :

• 45 minutes – 70€
• 1 heure – 80€
• 1h30 – 90€

Chaque format permet un travail ciblé, en fonction de vos objectifs : de la prise de contact avec votre corps à une exploration plus approfondie de votre expression et de votre énergie.

Les séances peuvent se dérouler :

• À domicile (dans un rayon de 10 km autour de Nozay – 91)
• En visio, si vous êtes à distance ou préférez le confort de chez vous
• En extérieur, dans un parc ou un lieu propice à la respiration et au mouvement

À vous de choisir ce qui vous convient le mieux : l’environnement, la durée, le format.

L’essentiel, c’est d’engager le mouvement.

Si vous aimez les arts martiaux, le théâtre, la danse, la méditation ou les arts énergétiques, alors ne laissez pas passer cette opportunité de découvrir un accompagnement unique, né de toutes ces disciplines. Et tentez l'aventure !

Si vous ressentez l'appel d'une expérience profonde à travers la respiration, le mouvement et la Conscience Corporelle alors... suivez cet élan ! Laissez-vous guider par ce qui vous anime profondément. N'ignorez pas cette intuition.

Ne reportez plus à demain le moment pour retrouver votre énergie originelle et révéler la singularité de votre expression.

Que vous souhaitiez vous libérer des tensions accumulées, gagner en confiance, ou simplement renouer avec votre corps et votre créativité, Conscience Corporelle vous apportera en définitive l'équilibre et la sérénité auxquels vous aspirez profondément.

Pour en savoir plus ou pour réserver votre appel téléphonique ou en visio, contactez-moi dès aujourd’hui en cliquant sur le bouton ci-dessous.

Investissez en vous et libérez votre potentiel !

Je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni professionnel de santé. Mon accompagnement ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychothérapeutique. Il s'agit d'un travail de bien-être et de développement personnel, destiné à favoriser la conscience de soi et l'expression corporelle.